Детский массаж  в Санкт-Петербурге

Гимнастика   Электрофорез

Закаливание малышей


Закаливание
- это адаптация организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

Закаливания:
1. Воздушное
2. Водное
3.Солнечное

При закаливании необходимо соблюдать
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, РЕГУЛЯРНОСТЬ, СИСТЕМАТИЧНОСТЬ
процедур.

ВОЗДУШНОЕ закаливание.

Первый день начинаем экспозицию с 2 минут
Дети первого года жизни, начиная с первого месяца при темпиратуре - 22 С
Дети 2-3 года - 19 С
Дошкольники - 18 С
Каждые 5 дней время экспозиции увеличиваем на 1 минуту и доводим до
у детей до 6 месяцев до 15 минут
после 6 месяцев до 30 минут

ВОДНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ

Первый день начинаем
Дети до года (с двух месяцев) - 34 С
Дети 2 -3 года - 32 С
Дошкольники - 30 С
каждые 5 дней темпиратуру воды понижаем на градус и доводим до 18 - 22 С

Обтирание.
Вам потребуется тазик с водой нужной темпиратуры, в который необходимо обмакивать полотенце и обтирать ребенка (ручки от кистей к предплечью и плечу, ножки от стоп к голени и к бедру, туловище)

Обливание.
Общее обливание - воду нужной темпиратуры вылевают на ребенка (начиная с 1года жизни) Местное обливание - воду нужной темпиратуры вылевают на кисти или стопы.

Ванны
. Бывают местные (кисти или стопы) общие. Контрастные ванны с разницей темпиратур в 10 С, 3:1. Например: сначала теплая 42 С, время экспозиции 20 секунд, потом холодная 32 С 6-7 секунд. 3-4 раза за одну процедуру.